REGISTRO DE EMOCIONES – «EL MURAL DE LAS EMOCIONES»

Claro, un «Registro de Emociones» es una excelente herramienta para trabajar la inteligencia emocional en el aula. Aquí te presento una propuesta para implementarlo de una manera dinámica:

Registro de Emociones – «El Mural de las Emociones»

Objetivo: Ayudar a los estudiantes a identificar, expresar y gestionar sus emociones diariamente.

Materiales:

• Un espacio grande en una pared o pizarra.
• Tarjetas de colores con diferentes emociones escritas (ej. alegría, tristeza, ira, sorpresa, miedo, etc.).
• Marcadores, lápices de colores, pegatinas y otros materiales decorativos.
• Una caja o recipiente para guardar las tarjetas.

Instrucciones:

1. Preparación del Mural: Delimita un espacio en una pared o pizarra y titúlalo «Mural de las Emociones». Divide este espacio en diferentes secciones según las emociones que quieras trabajar (puedes iniciar con emociones básicas y luego ir incorporando más complejas).

2. Inicio del Día: Al comienzo de cada jornada, invita a los estudiantes a seleccionar una tarjeta que represente cómo se sienten en ese momento. Luego, pueden personalizarla escribiendo o dibujando algo que les haya hecho sentir de esa manera.

3. Ubicación en el Mural: Cada estudiante coloca su tarjeta en la sección correspondiente del mural. Esto les permitirá ver que no están solos en sus emociones y que es natural experimentar una variedad de sentimientos.

4. Reflexión Grupal: Al final del día, dedica unos minutos para reflexionar sobre el «Mural de las Emociones». Puedes hacer preguntas como: «¿Qué emociones predominaron hoy?», «¿Alguien quiere compartir por qué eligió esa emoción?», «¿Cómo gestionaste esa emoción durante el día?». Esta reflexión ayudará a los estudiantes a desarrollar empatía y comprensión hacia los demás.

5. Técnicas de Gestión Emocional: Dependiendo de las emociones presentes en el mural, puedes introducir técnicas o actividades para gestionarlas. Por ejemplo, si observas que hay muchas tarjetas en la sección de «ira» o «frustración», puedes enseñar técnicas de respiración o relajación.

6. Registro Semanal/Mensual: Al final de la semana o mes, revisa el mural en conjunto y discute las tendencias emocionales. Esto puede ofrecer insights sobre el ambiente del aula, eventos específicos que afectaron a los estudiantes, o áreas en las que se puede trabajar más.

Beneficios:

• Fomenta la autoconciencia emocional.
• Desarrolla habilidades de empatía y apoyo mutuo entre estudiantes.
• Proporciona al docente información valiosa sobre el bienestar emocional de sus estudiantes.
• Ofrece un espacio seguro para expresar y gestionar emociones.

Consejo: Es importante recordar que el «Mural de las Emociones» debe ser un espacio de respeto y confidencialidad. Los estudiantes deben sentirse libres de compartir sin temor a burlas o juicios.